Questo mese parliamo di… Aromaterapia
“Respirare bene per stare meglio”: l’atto del respiro è essenziale per la vita.
Esso rappresenta il mezzo attraverso cui raccogliamo risorse dall’esterno ed espelliamo il superfluo e che potrebbe danneggiarci.
Una corretta respirazione è quindi essenziale affinché questo processo avvenga correttamente.
Spesso, però, il respiro diviene un atto secondario in quanto siamo troppo presi da ciò che stiamo facendo, sopraffatti da tensioni, stress e paure.
Si genera un respiro corto e spesso insorgono piccole apnee che impediscono all’ossigeno di fluire in quantità sufficiente ad organi chiave come il cervello, per cui le nostre funzioni risultano rallentate e ci sentiamo stanchi e spossati, più esposti ad agenti esterni.
Una buona respirazione è dunque uno dei presupposti fondamentali per il mantenimento di un buon stato di salute e rende più difficile l’instaurarsi della malattia.
L’esercizio al buon respiro, se abbinato all’aromaterapia, può dare risultati ancora più sorprendenti!
La diffusione di Oli Essenziali nell’ambiente permette infatti di migliorare la qualità dell’aria che respiriamo [ne abbiamo parlato qui: https://www.farmaciadellolmina.it/questo-mese-parliamo-di-oli-essenziali/]
A seconda delle caratteristiche degli Oli Essenziali, le molecole attive (diffuse nell’aria mediante appositi dispositivi) potranno raggiungere il cervello favorendo il rilassamento e facilitando un respiro più profondo e, tramite il microcircolo polmonare, raggiungere anche i tessuti più lontani.
Grazie al loro naturale potere disinfettante, antimicrobico e antivirale la loro diffusione è largamente consigliata nei mesi invernali per sanificare l’ambiente e sostenere e rafforzare il sistema immunitario.
Il miglior meccanismo di diffusione degli Oli Essenziali è ad ultrasuoni, perché il diffusore lavora a freddo consentendo di preservare al meglio le proprietà degli olii essenziali e di godere appieno dei loro benefici.
La diffusione degli Oli Essenziali non ha particolari controindicazioni, ma è necessario seguire sempre i consigli dell’esperto in particolare per quanto riguarda i soggetti più fragili: bambini, anziani e donne in gravidanza.
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Passa a trovarci, ti aspettiamo!
